تجویز کردہ, 2020

ایڈیٹر کی پسند

ہارمون - غیر متعلقہ چھاتی کے کینسر کی موت کی شرح غذا کی چربی کو کم کرکے کم ہے
کھانے کے بعد چمکنے سے روکنے کا طریقہ
روزہ خون کی شکر کے بارے میں کیا جاننا ہے؟

رجحان کے بعد جنسی کے لئے تجاویز

رینج جسمانی اور جذباتی ضمنی اثرات پیدا کرسکتا ہے جو صحت مند جنسی زندگی کے ساتھ مداخلت کرتی ہے.

عرصے سے قبل کئی سالوں میں پریمینپنپول ہوتا ہے اور گرم چمک اور دوسرے علامات کی طرف اشارہ ہوتا ہے. رجحان شروع ہوتا ہے جب کم از کم ایک سال کے لئے ماہانہ سائیکل روک دیا گیا ہے.

اگرچہ ہر عورت کا تجربہ مختلف ہے، اندازہ لگایا گیا ہے کہ 17-45 فیصد مردپاسل خواتین کہتے ہیں کہ جنسی دردناک ہوسکتا ہے.

خوش قسمتی سے، سب سے زیادہ عام پیچیدگیوں کا علاج کرنے کے لئے اختیارات ہیں. ، ہم رینج اثرات اور کچھ مددگار علاج دیکھتے ہیں.

جسمانی اثرات


رجحان کے دوران جسمانی تبدیلی عورتوں سے عورت سے مختلف ہوتی ہے اور اس کے ساتھ ساتھ جذباتی ضمنی اثرات بھی ہوسکتے ہیں.

پریمینپروپ کے دوران، ہارمون جو زردیزی اور حاملہ کمی کے بارے میں لاتا ہے، بشمول ہارمون ایسٹروجن. یہ خون کی وریدوں اور اندام نہانیوں اور ویووا کے ٹشووں میں تبدیلی پیدا کرتی ہے، جس میں اعضاء کو نقصان پہنچانے میں زیادہ خطرہ ہوتا ہے.

رینج کے زیادہ تر جنسی پیچیدگیوں میں ویووواینجیکل ایروفیف سے تعلق ہوتا ہے، اس کی حالت لچک، نمی، اور وولٹیج اور اندام نہانی کے ؤتکوں کی موٹائی کی وجہ سے ہوتی ہے.

perimenopause کے دوران، اندام نہانی اور vulva کے ؤتکوں کو کم ایسٹروجن حاصل. نتیجے کے طور پر، یہ پتلی ہوتے ہیں، ان کے پاؤں کھو دیتے ہیں اور خشک کرتے ہیں. پتلی ٹشویں آسانی سے ٹوٹے ہوئے، خراب، اور جلدی ہوتے ہیں.

ؤتھیوں کو بھی کم سوراخ کرنے والی بھی ہوتی ہے، جس میں رگڑ میں اضافہ ہوجاتا ہے، جو انضمام کے دوران ہوتا ہے، لہذا نقصان کا خطرہ بڑھتا ہے.

رینج کے دیگر جسمانی علامات میں شامل ہیں:

  • اندام نہانی کی سر میں یا اندام نہانی کی دیوار میں بڑھتی ہوئی کمی میں کمی
  • جنسی کے دوران درد، خون، یا جلانے
  • جماع کے دوران تنگی کا احساس
  • آزادی یا جنسی ڈرائیو میں کمی
  • پریشان ہونے یا پریشان رہنا مشکل ہے
  • بار بار پیشاب کی پٹھوں میں انفیکشن

کچھ عورتیں آرتففیک وگینٹائٹس کا تجربہ بھی کرتی ہیں، جس میں اندام نہانیوں کی بافتوں کی سوزش ہوتی ہے. ایک بار پھر، اتروفیک وگینٹائٹس کو کم یسٹروجن کی سطح سے روکتا ہے اور درد، سوجن، خارش اور جلانے کا سبب بن سکتا ہے.

تمام عورتوں کو رینج کے دوران ایک ہی جسمانی تبدیلی نہیں ملتی ہے، اور علامات کی شدت مختلف ہوتی ہے. خواتین اپنے ڈاکٹر کو دیکھنا چاہیں اگر علامات روزانہ زندگی کے ساتھ مداخلت شروع کریں یا زندگی کی کیفیت کو کم کردیں.

جذباتی اثرات

رینج کے جسمانی علامات بھی جذباتی ضمنی اثرات کا سبب بن سکتی ہیں. ہارمون سطحوں میں تبدیلی نیند اور موڈ کے ساتھ مداخلت کر سکتا ہے، تھکاوٹ، تشویش، جلاد، اور ڈپریشن کی وجہ سے.

جنسی ڈرائیو یا جنسی سے لطف اندوز کرنے میں ناکام ہونے کا امکان خود اعتمادی اور افادیت کے خاتمے کا سبب بن سکتا ہے.

جو رینج کی نمائندگی کرتا ہے وہ جذباتی مسائل بھی بن سکتا ہے. یہ ضمنی اثرات صرف جسمانی اثرات کے طور پر کمزوری کے طور پر، خاص طور پر جب یہ جنسی کے لئے آتا ہے ہو سکتا ہے.

کشیدگی یا اداس کے دوران، لوگ اکثر سرگرمیوں میں دلچسپی کھاتے ہیں جو دوسری صورت میں انہیں خوشی لاتے ہیں. اس سلسلے میں، درد اور تکلیف جنسی سے لطف اندوز کرنے میں مشکل ہوسکتی ہے.

عمر کے ساتھ واقع ہونے والے بہت سے جسمانی تبدیلیوں کو رجحانات کے جذباتی علامات کو بھی تیز کر سکتا ہے.

جنسی جنسی یا سنجیدگی سے بھی متاثر ہوتا ہے تو، کچھ عورتیں جنسی سرگرمی سے الگ ہو جائیں گے، جو علامات خراب ہوسکتے ہیں.

جنس کے ساتھ مداخلت کرنے والے سب سے زیادہ عام جذباتی ضمنی اثرات شامل ہیں:

  • تشویش، اعصابی، یا غیر یقینیی
  • جلدی
  • حراستی اور حوصلہ افزائی کی کمی
  • تھکاوٹ
  • ڈپریشن یا اداس
  • نقصان یا افسوس کا احساس
  • جنسی خواہش یا دلچسپی کا نقصان
  • خود اعتمادی کا نقصان
  • افادیت کا نقصان
  • بے معنی یا لاچار کی احساسات

ایک سروے سے پتہ چلتا ہے کہ جنسی تعلقات کے دوران درد کا تجربہ کرنے والے 70 فیصد مردپاسل خواتین نے کہا کہ مسئلہ بھی ان کے پارٹنر کے ساتھ کشیدگی کا سبب بن گیا.

نہیں تمام عورتوں کو رجحان سے منسلک منفی جذباتی علامات کا تجربہ ہوتا ہے. کچھ عورتیں اضافی حکمت، اعتماد، اور اپنے آپ کو بولنے کی صلاحیت حاصل کرتی ہیں. جو لوگ منفی علامات کا تجربہ کرتے ہیں وہ ڈاکٹر سے بات کرنی چاہئے اگر وہ صحت مند جنسی سرگرمی یا روزمرہ زندگی کے ساتھ مداخلت کریں.

جنسی پیچیدگیوں کو کم کرنا


رینج کی جنسی پیچیدگیوں کو ایک فعال جنسی زندگی کو برقرار رکھنے کی طرف سے کم کیا جا سکتا ہے.

جنسی طور پر سرگرم رہنا رینج کی جنسی پیچیدگیوں کو کم کرنے کے لئے آسان ترین طریقوں میں سے ایک ہے.

رینج کی جسمانی اور جذباتی ضمنی اثرات کی وجہ سے بہت سے خواتین کو جنسی سرگرمی سے کم کرنے یا انعقاد کرنا پڑتا ہے. تاہم، اندام نہانی صحت مند رہنے کے لئے مسلسل استعمال کی ضرورت ہے، خاص طور پر رجحان کے بعد.

باقاعدہ جنسی محرک اندام نہانی سے خون کے بہاؤ کو فروغ دینے میں مدد ملتی ہے. یہ اندام نہانی کی لچک، گہرائی، اور مجموعی شکل کو برقرار رکھنے میں بھی مدد ملتی ہے.

طرز عمل میں تبدیلی اور زیادہ سے زیادہ انسداد مصنوعات اکثر پہلے سے علاج شدہ علاج ہوتے ہیں. بدتر حالتوں میں، ایک ڈاکٹر نسبوں کے لئے درخواست دینے کے لئے اندام نہانی خشک کرنے یا ہارمونل کریم کو کم کرنے میں مدد کرنے کے لئے ہارمون تھراپی کا بیان کرسکتے ہیں.

رجحان کے جنسی ضمنی اثرات کے لئے سادہ تجاویز اور علاج شامل ہیں:

  • باقاعدگی سے جنسی سرگرمی میں مصروف
  • اندام نہانی کا سوراخ کرنے والی انگلی سے پہلے لاگو ہوتا ہے
  • اندام نہانی نماسسرز باقاعدگی سے اور موافقت سے پہلے لاگو ہوتے ہیں
  • ڈٹرجنٹ، صابن، تیل، یا تھک سے گریز کرنا جو اندام نہانی کی خشک ہو سکتی ہے
  • صفائی کے لئے گرمی کے مقابلے میں گرم پانی کا استعمال کرتے ہوئے
  • جنسی تعصب کو فروغ دینے والے خوشبو یا سرگرمیوں میں اضافہ
  • جوڑی تعلقات میں اضافہ یا سرگرمیوں کو مضبوط بنانے کے
  • ورزش اور علاج کے ذریعے کشیدگی کو کم کرنے یا کشیدگی کو کم کرنے
  • ایک تھراپسٹ یا مشیر سے بات کرتے ہیں
  • جذبہ یا مرمت پارٹنر تعلقات کو دوبارہ بنانے کے طریقوں کو تلاش کرنا
  • نئی یا مختلف جنسی سرگرمیوں کی کوشش کر رہے ہیں
  • اندام نہانی جلانے، انفیکشن اور سوزش کا علاج
  • ہائیڈریٹ رکھنا
  • جلد سے جلدی کرنے والے مواد سے گریز کریں

جنسی پیچیدگیوں کا علاج

تقریبا 55 فیصد خواتین رینج کے علامات کے لئے طبی علاج نہیں ڈھونڈتی ہیں، اگرچہ زیادہ سے زیادہ اثرات وقت سے زائد ہوتے ہیں اور آخر میں جاتے ہیں.

تاہم، بعض خواتین کے لئے، رجحانات کے علامات شدید اور مسلسل ہیں، لہذا طبی علاج کی مشورہ دی جاتی ہے. ڈاکٹروں کو اس سے متعلق ادویات یا کریم پیش کر سکتے ہیں جو یسٹروجن، پروگیسٹرون، یا دونوں میں شامل ہیں.

انفرادی علاج کے منصوبوں کو مختلف عوامل پر منحصر ہے، بشمول اضافی صحت کی پیچیدگیوں سمیت. ایسی عورتیں جو اب تک رحم نہیں کرتے ہیں، مثلا اضافی پروجسٹرون کی ضرورت نہیں ہوتی.

رجحان کے ضمنی اثرات کا انتظام کرنے کے لئے طبی علاج کے اختیارات میں شامل ہیں:

  • بنیادی ایٹروجن یا پروجسٹرون ادویات: مقرر شدہ بجتی ہے، گولیاں، کریم، یا سپپوپیٹریٹس سوراخ کو کم کرنے میں مدد کرنے کے لئے براہ راست اندام نہانیوں کے ؤتکوں پر ڈالیں.
  • کم خوراک زبانی معدنیات سے متعلق: بنیادی طور پر اندام نہانی خشک کرنے والی، موڈائٹی، اور گرم چمک کو کم کرنے کے لئے مقرر کیا جاتا ہے. ٹرانڈرمل پیچ میں بھی آ سکتا ہے.
  • رینج ہارمون متبادل (ایم ایچ ایچ آر): جنسی کے دوران اندام نہانی خشک کرنے، تکلیف، اور منسلک درد کو کم کرنے میں مدد کے لئے بیان کیا گیا ہے. ایچ ڈی ایچ ٹی ٹی گرم گرم چمکوں، موڈ جھولوں، اور ہلکے ڈپریشن علامات کو کم کرنے میں بھی مدد مل سکتی ہے.
  • ادویات دیگر شرائط کا علاج کرنے کا مطلب ہےڈپریشن، بے چینی، مریض، اور ہائی بلڈ پریشر کے علاج کے لئے استعمال ہونے والے کچھ انتظامی ادویات گرم گرم چمک اور موڈائریشن کو کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں.

اضافی صحت کی پیچیدگیوں کو ہارمونل علاج کے اختیارات کے استعمال پر قابو پانے میں مدد مل سکتی ہے، جیسے:

  • بلند فشار خون
  • دل یا بیماری کی ذاتی یا خاندان کی تاریخ
  • سگریٹ یا تمباکو کا استعمال
  • کینسر کے خاندان یا ذاتی تاریخ
  • ذیابیطس
  • ہائی خون کولیسٹرل
  • شراب یا بھاری شراب کی کھپت
  • جگر یا گردے کی بیماری
  • دائمی خون کی تاریخ
  • خون کی چوٹیوں یا پیچیدگیوں سے نمٹنے
  • وہ 60 سے زائد افراد ہیں جنہوں نے پہلے سے ہی رینج پایا ہے

متبادل علاج کے اختیارات

اگرچہ بہت سے جڑی بوٹیوں اور مصالحے کی حوصلہ افزائی کی جا رہی ہے کہ رینج کے تمام علامات کے علامات کے طور پر، کم تحقیق نے ان کے فوائد کی تصدیق کی ہے. کچھ رجحانات کی اضافی طور پر مسلسل استعمال کے ساتھ بھی نقصان دہ ثابت ہوتا ہے.


شام کے پرومروس ایک رینج کی ضمیمہ کے طور پر سفارش کی جاسکتی ہے لیکن صحت کی پیشہ ورانہ پیشہ ورانہ کے ساتھ کسی بھی ضمیمہ کا استعمال کیا جانا چاہئے.

عام طور پر فروغ دیا جاتا ہے اگرچہ سائنسی طور پر غیر منافع بخش رینج سپلیمنٹ میں شامل ہیں:

  • سیاہ کوہوش
  • شام کے پرائمرو
  • جنگلی یم کریم
  • کوا
  • لال سہ شاخ
  • DHEA
  • ڈونگ کوئائی
  • پودوں میں سوراخ اور چپس، اور کچھ پورے اناج، بیج، اور پھل جیسے پودوں میں ایوگروسن مل گیا

ریاست ہائے متحدہ امریکہ فوڈ اور منشیات کی انتظامیہ کو پاکی یا معیار کے لئے ہربل ادویات اور سپلیمنٹ کی نگرانی نہیں کرتا. لوگوں کو ایک معزز ذریعہ سے مصنوعات کا انتخاب کرنا چاہئے.

مندرجہ بالا جڑی بوٹیوں میں سے بہت سے دواؤں سے بھی بات چیت کرسکتے ہیں، لہذا ایک عورت اپنے ڈاکٹروں سے خود کو جڑی بوٹیوں یا سپلیمنٹ سے پہلے بات کرنی چاہئے.

مزید برآں، روایتی ہارمون علاج کے ساتھ منسلک دل کی بیماریوں اور کینسر کے خطرات کے جواب میں دواؤں کی کمپنیوں نے بائیو ایک جیسی ہارمون تھراپی پیدا کی ہیں.

روایتی ہارمون متبادل علاج کے برعکس مصنوعی ہارمون پر بھروسہ کرتا ہے، یہ دواؤں کو ہارمون کا پودوں سے استعمال ہوتا ہے. یہ جسم کی طرف سے بہتر برداشت کر سکتے ہیں، لیکن وہ انسانی ہارمون کے برابر نہیں ہیں.

کئی منظور شدہ بائیو جیسی ادویات ہیں جو محفوظ اور مؤثر ثابت ہوتے ہیں.

شمالی امریکی رینج سوسائٹی سوسائٹی کے مطابق، افراد کو اپنی مرضی کے مطابق بایو جیسی ہارمون کے ادویات سے بچنے کی ضرورت ہے. یہ ادویات دواؤں کی طرف سے تیار اور انفرادی ضروریات کے مطابق تیار ہارمون کے مرکب ہیں.

فارماسسٹ، ڈاکٹروں، غیر حکومتی لیبارٹریز یا گھر میں تیار ہونے والے منشیات کے مرکب ریگولیشن کے تابع نہیں ہیں، لہذا اس بات کا کوئی ضمانت نہیں ہے کہ وہ محفوظ یا مؤثر ہیں.

مقبول زمرے

Top