تجویز کردہ, 2020

ایڈیٹر کی پسند

ہارمون - غیر متعلقہ چھاتی کے کینسر کی موت کی شرح غذا کی چربی کو کم کرکے کم ہے
کھانے کے بعد چمکنے سے روکنے کا طریقہ
روزہ خون کی شکر کے بارے میں کیا جاننا ہے؟

مطالعہ کرنے کے لئے جسم کے مختلف رد عمل پر مطالعہ کی روشنی چمکاتا ہے

مزاحمت کا مشق ایسے لوگوں کے لئے جانے کا راستہ ہے جو اپنے عضلات کے سائز اور طاقت میں اضافہ کرنا چاہتے ہیں، حالانکہ برداشت کرنے کے لئے برداشت کا کام اہم ہے. لیکن میکانیزم کیا ہیں جو ورزش کے ان مختلف اقسام پر جسم کے جواب کو چلاتے ہیں؟ ایک نیا مطالعہ نے ایک جین کی نشاندہی کی ہے جو اہم کردار ادا کرتی ہے.


محققین کو پتہ چلتا ہے کہ پی جی سی -1 1 کے نام سے جین جرنل کے مختلف قسم کے جسم کے جواب میں اہم کردار ادا کرتا ہے.

فائنل میں جیوسسکیل یونیورسٹی کے مطالعہ کے شریک مصنف ہکیکی کرنلینن، اور ساتھیوں نے اپنے نتائج کو جرنل میں شائع کیا. جسمانی رپورٹیں.

مزاحمت کا مشق کسی ایسی سرگرمی کے طور پر بیان کیا جاتا ہے جس سے کنکال کی پٹھوں کو معاہدے پر منحصر ہوتا ہے، جیسے وزن اٹھانے، دھکا اپ اور squats. برداشت کی مشق، یا ایروبک مشق، ایسی سرگرمی ہے جو دل کی شرح اور سانس لینے میں اضافہ کرتی ہے، جیسے چلنے، سائیکلنگ اور تیراکی.

ورزش کے دونوں شکل جسم پر مختلف اثرات رکھتے ہیں. جبکہ مزاحمت کا مشق کنکال پٹھوں کی طاقت کو بہتر بنانے میں مدد کرسکتا ہے، برداشت کے ورزش مجموعی طور پر فعال صلاحیت کو بہتر بنا سکتی ہے.

کیونکہ مزاحمت اور برداشت کے اثرات کے اثرات بہت متنوع ہوتے ہیں، محققین کا کہنا ہے کہ جسم میں جسمانی سرگرمیوں کے ہر قسم کے جواب کا اندازہ لگانے میں بہت سے مختلف عمل موجود ہیں.

"ابھی تک،" Kainulainen اور ساتھیوں کو نوٹ، "ایک سگنلنگ cascades یا انوولک کی شناخت کرنے کی کوششیں ہیں جو مشق مخصوص مخصوص موافقت کو کنٹرول کرنے کے لئے ماسٹر ریگولیٹر کے طور پر کام کرسکتے ہیں."

پچھلے ریسرچ نے یہ اشارہ کیا ہے کہ پیرو آکسوموم پروجیلیٹر نامی جین جس میں چالو رسیپٹر گاما کویکٹیوٹر 1α (PGC-1A) کہا جاتا ہے اس میں جسم کی بعض اقسام کا اندازہ کیسے ہوتا ہے. ٹیم نے اس تازہ ترین مطالعہ میں مزید جین کے کردار کی تحقیقات کی.

PGC-1A آئوفارفار پروڈکشن مختلف قسم کے ورزش کی طرف سے مختلف ہے

محققین نے اپنے جسمانی طور پر فعال مردوں کو ان کے مطالعہ میں داخل کیا اور انہیں دو گروپوں میں تقسیم کیا. ایک گروپ نے ایک ٹریڈمل پر چلنے کے فارم میں 50 منٹ منٹ کی برداشت کا مظاہرہ کیا، جبکہ دوسرے گروپ نے مزاحمت کی سرگرمی کی نمائندگی کرنے والے 50 منٹ ٹانگ پریس مشقوں کی کارکردگی کا مظاہرہ کیا.

باپسوں کو صرف مشق سے پہلے مردوں کے ران کی پٹھوں سے لے لیا گیا تھا، 30 30 اور 180 منٹ کے بعد، جس میں محققین نے پی جی سی -1 1 سرگرمی کا جائزہ لینے کے لئے تجزیہ کیا.

ٹیم نے محسوس کیا کہ برداشت اور مزاحمت کے دونوں ورزشوں نے پی جی سی -1 اے جین کی حوصلہ افزائی کی، جس کے نتیجے میں PGC-1A Exon 1b، PGC-1A Exon 1b، اور PGC-1α کو منسوب کیا گیا ہے. آئاسفارم ایک پروٹین کی مختلف اقسام ہیں جو ایک ہی جین سے پیدا ہوتے ہیں یا مختلف جینوں سے پیدا ہوتے ہیں تو صرف جین کے کوڈ کی نشاندہی کی جاتی ہے.

تاہم، محققین نے محسوس کیا کہ صرف برداشت کرنے والی ورزش نے PGC -1 1 Exon 1a نامی اسوفار کی پیداوار کو سراہا.

مزید کیا ہے، ٹیم نے محسوس کیا کہ برداشت برداشت کرنے والے جینوں کا استعمال کرتا ہے جس نے نئی خون کی برتن کی ترقی کو فروغ دیا اور اس میں اضافہ ہوا. جبکہ مزاحمت کے ورزش نے ایک جین کو بھی حوصلہ افزائی کی جس نے خون کی برتن کی ترقی کو فروغ دیا، اس نے یہ بھی ایک جین کو چالو کیا جس میں پٹھوں کی ترقی کا حوصلہ افزائی ہو.

ان کے نتائج ظاہر کرتے ہیں، مصنفین کا کہنا ہے کہ:

"ہمارے نتائج تجربے کی قسم کے مخصوص ابتدائی سگنلنگ واقعات کی تفہیم کو بہتر بناتے ہیں اور اس خیال کی حمایت کرتے ہیں کہ PGC-1α کے جین اظہار کے ردعمل ورزش کے حوصلہ افزائی میں اہم کردار ہوسکتے ہیں."

تاہم، محققین نے نوٹ کیا کہ مزید مطالعہ مختلف اقسام کے ورزش کے جسم کے ردعمل میں PGC-1α کے مختلف کرداروں کی تصدیق کرنے کے لئے جنگ بندی کر رہے ہیں. اس مہینے کے پہلے، میڈیکل نیوز آج ایک مطالعہ کے بارے میں اطلاع دی گئی ہے جو ورزش کو تبدیل کرنے کے لئے ایک گولی پیش کرتے ہیں، جلد ہی ایک ممکنہ اختیار ہوسکتا ہے.

مقبول زمرے

Top