تجویز کردہ, 2020

ایڈیٹر کی پسند

ہارمون - غیر متعلقہ چھاتی کے کینسر کی موت کی شرح غذا کی چربی کو کم کرکے کم ہے
کھانے کے بعد چمکنے سے روکنے کا طریقہ
روزہ خون کی شکر کے بارے میں کیا جاننا ہے؟

چاکی مشروم کے نو ممکنہ صحت کے فوائد

شمالی گودھولی بھر میں برگ مشروم برچ کے درختوں میں اضافہ ہوتا ہے. یہ ایک مشروم سے کہیں زیادہ گندگی کی گہری کلپ کی طرح لگتا ہے، لیکن اس کے سنتری کے ٹشو کی طرف سے دیگر ترقیات سے نمٹنے کے.

ڈاکٹروں، متبادل دوا وکلاء، اور محققین چاکی مشروم کے ممکنہ صحت کے فوائد میں تیزی سے دلچسپی رکھتے ہیں (انونٹس اوبلایوس). چاک مشروم پر کچھ مطالعہ نے وعدہ نتائج حاصل کیے ہیں.

فوائد

، ہم چاک مشروم کے ممکنہ صحت کے فوائد اور دعوی کے پیچھے تحقیقات کو دیکھتے ہیں.

1. غذائی اجزاء


چگا مشروم میں وسیع وٹامن، معدنیات، اور غذائی اجزاء شامل ہیں.

چاکی مشروم وسیع اقسام میں وٹامن، معدنیات، اور غذائی اجزاء میں امیر ہیں، بشمول:

  • بی پیچیدہ وٹامن
  • وٹامن ڈی
  • پوٹاشیم
  • روبیڈیم
  • سیزیم
  • امینو ایسڈ
  • فائبر
  • تانبے
  • سیلینیم
  • زنک
  • لوہے
  • مینگنیج
  • میگنیشیم
  • کیلشیم

2. عمر بڑھنے کے عمل میں کمی

آکسائڈائٹی کشیدگی عمر بڑھنے کے جسمانی علامات، جیسے جھرنے، چمکنے والی جلد، اور بھوری بالوں کا سبب بنتی ہے. سورج، آلودگی، اور نقصان کے دوسرے ذرائع سے نمٹنے کے لئے جسم کے لئے بہت سے مفت ریڈیکلز کو غیر جانبدار بنانے کے لئے، جو جلد کی عمر بڑھنے کے عمل کو تیز کرتی ہے.

اصول میں، زیادہ سے زیادہ اینٹی وائڈینٹس کے ساتھ جسم کی فراہمی عمر بڑھنے کے عمل کو سست کر سکتے ہیں، یا عمر بڑھنے کے قابل علامات بھی ریورس کر سکتے ہیں.

اگرچہ کسی بھی تحقیق نے مکمل طور پر شگاہ سے متعلق عمر کے فوائد سے منسلک نہیں کیا ہے، آکسائڈائٹی کے کشیدگی کے دیگر اقسام سے لڑنے میں اس کی تاثیر سے پتہ چلتا ہے کہ یہ عمر بڑھنے سے بھی لڑ سکتا ہے.

3. کوسٹسٹرول کو کم کرنا

چگا مشروم میں بہت سے اینٹی آکسائڈنٹ شامل ہیں جو کم کثافت لیپپوٹوتین (LDL) کو کم کرسکتے ہیں، نام نہاد "خراب" کولیسٹرول.

ہائی کولیسٹرل دل کی بیماری کے لئے ایک اہم خطرہ عنصر ہے، لہذا گھاگ مشروم کو مریض بیماری کے خلاف جنگ میں مفید ثابت ہوسکتا ہے.

4. کینسر کی روک تھام اور لڑنے


کچھ مطالعہ کا خیال ہے کہ چاکی مشروم بعض کینسر کی خلیوں کی ترقی کو سست کرسکتے ہیں.

تیزی سے، محققین کو سنجیدگی سے لے جا رہا ہے کہ چاکی مشروم کینسر سے بچنے اور اپنی ترقی کو سست کرنے میں کامیاب ہوسکتی ہے.

چگا اینٹی آکسائڈنٹ میں امیر ہے، جو کیمیکل ہیں جس میں مفت ریڈیکلز یا آکسائڈنٹ کی وجہ سے سیل کے نقصان کو روکنے میں مدد ملے گی. جب جسم کو اس نقصان سے بچنے کے لئے کافی اینٹی آکسائڈنٹ پیدا کرنے میں قاصر ہے تو، آکسائڈائٹی کا کشیدگی ہوتا ہے. آکسائڈائٹی کشیدگی کینسر اور دیگر صحت کے مسائل کی میزبانی کا سبب بن سکتا ہے.

2010 کے ایک مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ چگا پھیپھڑوں، چھاتی، اور پیریری ڈش میں سرطان کے کینسر کے خلیوں کی ترقی کو سست کرسکتا ہے. اسی مطالعہ میں یہ بھی پتہ چلا ہے کہ چوگا چوہوں میں ٹیومر کی ترقی کو سست کر سکتا ہے.

ایک 2009 کے مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ چراگاہوں اور کچھ دیگر مشروموں میں ٹرانٹرپنس، جو مرکبات ملتے ہیں ٹیومر خود کو تباہ کرنے کے لئے خلیات. دوسرے کینسر کے علاج کے برعکس، چگا صحت مند خلیات کو نقصان پہنچانے کے لئے ظاہر نہیں ہوتا.

اگرچہ دیگر مطالعات کو اسی طرح سے نتائج کا وعدہ مل گیا ہے، ان سب کو جانوروں یا لیبارٹری میں کیا گیا ہے. مکمل طور پر چاک کے انسداد کینسر کے فوائد کو ثابت کرنے کے لئے، محققین کو انسانوں پر وسیع مطالعہ کرنے کی ضرورت ہوگی.

5. بلڈ پریشر کو کم کرنا

ریسرچ سے پتہ چلتا ہے کہ آکسائڈیٹک کشیدگی ہائی بلڈ پریشر کے لئے ایک اہم عنصر ہے. ہائی بلڈ پریشر والے افراد دل کے حملوں کے باعث زیادہ شکار ہیں، سٹروک، اور دیگر دل کی صحت کے مسائل.

چگا کے ینٹیآکسیڈینٹس میں خون کے دباؤ کو کم کرنے اور غریب دل کی صحت کو روکنے میں ممکنہ کردار ادا ہوسکتا ہے.

6. مدافعتی نظام کی حمایت کرتے ہیں

Cytokines مدافعتی نظام کیمیائی قاصد ہیں. وہ پروٹین ہیں جو سفید خون کے خلیوں کو حوصلہ افزائی کرنے میں اہم کردار ادا کرتی ہیں، جو مدافعتی نظام کی ایک قسم کی بیماریوں کے خلاف دفاع کی پہلی لائن ہے.

چوہوں پر کچھ تحقیقات سے پتہ چلتا ہے کہ چگا سگریٹوں کی پیداوار کو منظم کرنے میں مدد کرسکتا ہے، جس میں خلیات کے نظام کو ایک دوسرے کے ساتھ بات چیت کرنے میں مدد ملتی ہے. یہ معمولی سردوں سے زندگی کی خطرناک بیماریوں سے انفیکشن سے لڑنے میں مدد مل سکتی ہے.

7. سوزش سے لڑنے

جب جسم ایک بیماری سے لڑ رہا ہے تو، سوزش میں لڑائی کی حمایت کرتی ہے. لیکن بعض اوقات، ایک دائمی صحت سے متعلق مسئلہ میں ایک مختصر مدت کے حملے سے سوزش کی منتقلی.

کچھ بیماریوں، خاص طور پر ریمیٹائڈ گٹھائی جیسے دائمی حالات میں سوزش سے منسلک ہوتے ہیں. حالیہ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ کچھ شرائط جو سوزش نہیں سمجھتے ہیں، بشمول ذہنی دباؤممکنہ طور پر دائمی سوزش کی وجہ سے ہوسکتا ہے.

سیٹاکائن کی پیداوار کو ریگولیٹ کرنے میں چگا کا کردار بھی کنٹرول سوزش میں مدد مل سکتی ہے. یہ آٹومیٹن حالات اور ممکنہ طور پر کچھ دیگر بیماریوں سے لڑنے میں چگا کے لئے ایک کردار ادا کرتا ہے.

8. خون کی شکر کم

چگا شاید ذیابیطس کے خلاف جنگ میں کردار ادا کرسکیں.

ایک 2006 کے مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ چوگا مشروم چوہوں میں خون کی شکر کم کر سکتی ہے. چھڑیوں میں ذیابیطس اور موٹے ہونے کے لئے جینیاتی طور پر ترمیم کی گئی. 8 ہفتوں کے لئے چاکی مشروم کھانے کے بعد، ان کے خون کی شکر کی سطح کم تھی.

اگرچہ ابھی تک انسان پر کوئی تحقیق نہیں کیا گیا ہے، اس سے یہ پتہ چلتا ہے کہ چگا مستقبل میں ذیابیطس کے متبادل علاج میں حصہ لے سکتا ہے.

9. منشیات کے ضمنی اثرات کی روک تھام

تحقیقات اب بھی اس کی بیماری میں ہے، لیکن اگر چاکی بیماریوں جیسے کینسر اور گٹھریوں سے لڑنے میں مؤثر ثابت ہوتا ہے تو روایتی علاج کے متبادل ہوسکتا ہے.

چاک مشروم کے ساتھ لوگوں کا علاج ان کو دیگر علاج کے ضمنی اثرات کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے، جیسے کیمیاتراپی، تابکاری، اور دائمی بیماریوں کے لئے مقرر کردہ مختلف ادویات.

تجاویز


چاک مشروم کو ایک ضمیمہ یا ہربل چائے میں لے جانے سے پہلے ڈاکٹر سے مشورہ کیا جانا چاہئے.

چاکی مشروم ایک ضمیمہ اور ہربل کے مال میں دستیاب ہے.

لوگ اپنی اپنی چاکی سپلیمنٹ بنانے کی منصوبہ بندی کرتے ہیں، یا جو اپنی غذا میں چھاگا شامل کرنا چاہتے ہیں، اس سے قبل ڈاکٹر سے مشورہ کریں. چیگا کا صحیح روزانہ اناج علاج مقاصد پر منحصر ہوتا ہے.

چگا طبی سہولیات کے دیگر اقسام کے لۓ متبادل نہیں ہے، لہذا ایسے لوگ ہیں جو کینسر، ذیابیطس، یا ہائی بلڈ پریشر جیسے حالات ہیں ان کی معمولی علاج کے ساتھ جاری رہیں.

اس کے بجائے، ڈاکٹر کی سمت کے تحت ایک ضمیمہ کے طور پر چگا شامل کیا جا سکتا ہے.

خطرات

دیگر سپلیمنٹ اور ادویات کے طور پر، چگا کچھ خطرات کا سامنا کرتی ہے. یہ ضمنی اثرات کو بھی متحرک کرسکتا ہے اور کچھ ادویات کے ساتھ خطرناک طور پر بات چیت کرسکتا ہے.

کیونکہ چگا خون کے شکر کو کم کرتی ہے، یہ انسولین اور دیگر خون کی شکر لینے والی دواوں کو کم کرنے کے لئے خطرناک ہوسکتا ہے.

چاک مشروم استعمال کرنے کے خطرات کو کم کرنے کے لئے، ایک شخص مندرجہ ذیل پر غور کرنا چاہئے:

  • تمام مقررہ ادویات لینے کے لۓ، کیونکہ چگا روایتی ادویات کے متبادل نہیں ہے.
  • استعمال ہونے والے تمام ادویات کے بارے میں ڈاکٹر کو بتائیں. دیگر منشیات اور سپلیمنٹ کے طور پر، چگا مختلف ادویات کی مؤثریت کو تبدیل کرسکتے ہیں.
  • چگا استعمال سے کوئی ضمنی اثرات لکھیں. اگرچہ نایاب، چگا کچھ لوگوں میں الرجی ردعمل کو متحرک کر سکتا ہے. سانس لینے میں مصیبت، دل کی شرح میں تبدیلی، اور شعور کی کمی طبی ہنگامی حالت ہیں.
  • جب تک ڈاکٹر نے دوسری صورت میں مشورہ دیا ہے، جب تک چگا لے کر دوسرے جڑی بوٹیوں کا سراغ لگانا استعمال نہ کریں.
  • ریسرچ ضمنی برانڈز اور قابل اعتماد ذرائع سے خریدتے ہیں، کیونکہ چاکا امریکی فوڈ اینڈ ڈراگ ایڈمنسٹریشن (ایف ڈی اے) کی نگرانی نہیں کرتا.

چاکی مشروم کی ایک قطار کی مصنوعات آن لائن خریداری کے لئے دستیاب ہیں.

مقبول زمرے

Top