تجویز کردہ, 2020

ایڈیٹر کی پسند

میری ٹانگوں کی کھلی کیوں ہے؟
خرابی کی شکایت کریں: آپ کو جاننے کی کیا ضرورت ہے
آپ انناسب کے بارے میں جاننے کی ضرورت ہے

Narcolepsy: وجوہات، علامات اور علاج

Narcolepsy ایک دائمی، نیورولوجی ڈس آرڈر ہے جو نیند اور بیداری کے کنٹرول کو متاثر کرتی ہے. اس کی وجہ سے تھوڑا سا رات نیند اور زیادہ سے زیادہ دن کی نیند کا سبب بنتا ہے.

یہ غیر معمولی تیزی سے آنکھ کی تحریک (REM) کی نیند کی خصوصیات بھی شامل کرتی ہے اور اس میں بلیپلیسی، پٹھوں کی کمزوری اور مختصر طور پر جسم کے خاتمے کا باعث بن سکتا ہے.

Narcolepsy ہلکے سے شدید شدت سے رینج میں کر سکتے ہیں. شدید حالتوں میں، یہ سماجی سرگرمیوں، اسکول، کام، اور مجموعی طور پر صحت اور خوشبو پر اثر انداز کر سکتا ہے. نارکوپی کے ساتھ ایک شخص کسی بھی وقت سو سکتا ہے، مثال کے طور پر، بات کرتے ہوئے یا ڈرائیونگ.

علامات نوعمر سالوں میں، یا بونسائیوں اور تیسری بار میں شامل ہوتے ہیں. مرد اور عورتوں کو مساوی طور پر حساس ہوتا ہے، اور یہ خیال ہے کہ کسی بھی وقت ریاستہائے متحدہ امریکہ میں 135،000 سے 200،000 افراد کو متاثر ہوتا ہے.

narcolepsy پر فاسٹ حقائق

یہاں narcolepsy کے بارے میں کچھ اہم نکات ہیں. اہم مضمون میں اہم مضمون ہے.

  • ریاستہائے متحدہ میں 2،000 سے زائد لوگوں میں سے تقریبا نگہلیی ہے.
  • اہم علامات زیادہ سے زیادہ دن کی نیند اور غیر معمولی تیز رفتار آنکھ تحریک (REM) نیند ہیں.
  • رکاوٹ نیند اپینی کے بعد زیادہ سے زیادہ دن کی نیند کی نرکلیسی کا دوسرا اہم سبب ہے.
  • عام طور پر 10 سے 30 سال کے درمیان علامات شروع ہوتے ہیں.
  • Narcolepsy دواؤں اور طرز زندگی ایڈجسٹمنٹ کے ساتھ علاج کیا جا سکتا ہے.

تارکین وطن کیا ہے؟


کسی بھی وقت، بغیر کسی انتباہ کے بغیر کسی بھی شخص کو کسی بھی وقت نیند کی سطح پر سو سکتا ہے.

Narcolepsy ایک hypersomnia سمجھا جاتا ہے، یا ایک نیند کی خرابی کی شکایت سے زیادہ دن sleepiness کی طرف سے خصوصیات.

ایک معمولی نیند سائیکل میں، ایک شخص نیند کے ابتدائی مرحلے میں داخل ہوتا ہے، اس کے بعد 90 منٹ کے لئے گہرے نیند مرحلے میں داخل ہوتا ہے جہاں آخر میں REM نیند ہوتا ہے.

نارکوپیسی لوگوں کے لئے، نیند سائیکل میں 15 منٹ کے اندر اندر آر ایس سو نیند ہوتی ہے، اور وقفے سے وقفے کے وقت کے دوران. یہ REM نیند میں ہے کہ خواب اور پٹھوں کا پیالہ پائے جاتے ہیں.

تین قسم کی نرخلیسی ہیں:

  • ٹائپ 1: نوریلیسیسی کے ساتھ بلیپلیکس
  • قسم 2: Narcolepsy کے بغیر بلیپلیکس، جس میں بنیادی طور پر زیادہ سے زیادہ دن sleepiness شامل ہے
  • سیکنڈری narcolepsy: یہ نیند میں ملوث دماغ کا ایک حصہ، ہائپوامامامس میں چوٹ کے نتیجے میں ہو سکتا ہے.


ٹھنڈا، اندھیرے کے کمرے میں کم سے کم 7 گھنٹے کی نیند حاصل کرنے میں اچھی نیند کی عادات قائم کرنے میں مدد مل سکتی ہے.
  • مسلسل نیند شیڈول رکھیں، ہر دن ایک ہی وقت میں بستر پر جا رہے ہو، یہاں تک کہ ہفتے کے آخر میں یا چھٹیوں کے دوران بھی.
  • سونے کا وقت مقرر کریں جو کم سے کم 7 گھنٹے کی نیند کی اجازت دے گی.
  • جب تک تم نیند نہیں رہو بستر پر مت کرو.
  • اگر آپ 20 منٹ کے بعد سو نہیں آتے تو، بستر سے باہر نکلیں.
  • آرام دہ اور پرسکون بستر کے مراحل قائم کریں.
  • نیند اور جنسی کے لئے صرف اپنے بستر کا استعمال کریں.
  • اپنے آرام دہ اور پرسکون اور آرام دہ اور پرسکون، ایک آرام دہ اور پرسکون درجہ حرارت کے ساتھ بنائیں.
  • شام میں روشنی کی نمائش محدود.
  • بستر سے پہلے بڑے کھانے سے بچیں. اگر آپ رات میں بھوک لگی ہیں، تو ایک ہلکے، صحت مند ناشتا کھاتے ہیں.
  • سونے کا وقت سے پہلے مائع کی مقدار کم کریں.
  • باقاعدگی سے ورزش کریں اور صحت مند غذا برقرار رکھیں.
  • دوپہر یا شام کے آخر میں کیفین سے بچنے سے بچیں.
  • شراب سے بچیں

میڈیکل نیوز آج مونیکا گو نے کہا کہ، ویک اپ Narcolepsy (WUN) کے cofounder اور بورڈ کے رکن، شرط کے ساتھ لوگوں کا سامنا کرنے والے اہم چیلنجوں کے بارے میں.

اس نے ہمیں بتایا:

"narcolepsy کے ساتھ لوگ بہت سے چیلنجز کا سامنا کرتے ہیں، لیکن بنیادی طور پر بروقت انداز میں اہم تشخیص کا سامنا کرنا پڑتا ہے، ایک ڈاکٹر کو تلاش کرنے والا ہے جو مؤثر طریقے سے نچوڑ کا انتظام کرسکتا ہے اور طبی بیماری کے بارے میں زیادہ تر ممکنہ سطح پر روزانہ کام کرنے کے لۓ علاج کا صحیح مجموعہ تلاش کر سکتا ہے. ہاتھ میں."

وون ایک غیر منافع بخش تنظیم ہے جس میں تحقیقاتی فنڈز اور بیداری بڑھانے کی طرف سے narcolepsy لوگوں کے ساتھ.

محترمہ گو نے بھی ہمیں یہ مشورہ دیا کہ: "دوست اور خاندان narcolepsy کے ساتھ محبوبوں کے لئے empathetic ہو سکتا ہے اور narcolepsy پر خود کو تعلیم اور جو اس کے ساتھ ملوث ہے."

آؤٹ لک

نرسوں کے لئے کوئی علاج نہیں ہے، لیکن نسخہ کے ادویات اور اچھے طرز زندگی کی عادتیں حالت کا انتظام کرنے میں مدد مل سکتی ہیں.

نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف نیروولوجی ڈس آرڈرز اور اسٹروک (این این ڈی ڈی) کے مطابق، پہلی بار ظاہر ہوتا ہے کہ ان سے پہلے 20 سے 30 سالوں میں علامات زیادہ شدید ہو جاتے ہیں، لیکن 60 سال کی عمر کے بعد دن کی نیند کم ہو سکتی ہے.

تنظیموں جیسے WUN کی مدد سے لوگوں کو تازہ ترین ترقیات کے ساتھ تازہ رہنے میں مدد مل سکتی ہے. انہوں نے تحقیقاتی منصوبوں میں شرکت کرکے لوگوں کو علاج کے لئے تلاش میں شمولیت بھی دی ہے.

مقبول زمرے

Top